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『瞑想でこころを癒す』

ご予約・お問い合わせ

ナイス住まいの情報館 住まいるCafe星川
0120-714-118

開催日時

令和元年12月12日(木)①13時30分から14時30分まで
            ②14時30分から15時30分まで

内容

イスに座ってのヨガと呼吸法の後に、瞑想を行います。
物事の捉え方は、人によって違うように、物事の捉え方は自由です。
参加者2名と私の計3名で、こころを共有して、不健康なこころの捉え方を、
健康的なこころへと変化させ、自己コントロール力を身につけていきます。

■参加費:1000円
■定員:各2名
■講師:日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ教師 坂上純子氏

開催会場

神奈川県横浜市保土ケ谷区川辺町6-1 ナイスエスアリーナ横濱星川1F

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